Select Page

Motoryka.Siła.Zdrowie

TRENING
PERSONALNY
RZESZÓW

 

SKORZYSTAJ Z DARMOWEGO TRENINGU I KONSULTACJI

0.00PLN

Koszt pierwszego treningu

ZROZUM SWOJE CIAŁO

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Ruch rozwija mięśnie, wpływa pozytywnie na układ kostny, rozwija układ nerwowy, a także podnosi sprawność i wydolność fizyczną. Wobec tego stawiamy na świadome podejście do ciała oraz treningu. W pierwszej kolejności uczymy podstawowych wzorców ruchowych, następnie je utrwalamy, a na końcu doskonalimy. Dzięki temu zabezpieczamy ciało przed kontuzjami, zyskujemy komfort poruszania się oraz zwalczamy dysfunkcje, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

W dzisiejszych czasach każdego dnia jesteśmy narażani na utrwalanie błędnych wzorców ruchowych, przez co nadmiernie eksploatujemy nasz organizm. Zadbajmy o jego jakość.

Treningi personalne

MovementZone to studio treningowe, w którym kładziemy nacisk na indywidualną pracę trener – podopieczny. Miejsce to jest dostosowane do potrzeb każdej osoby niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Kompleksowe podejście do treningu sprawi, że spełnimy oczekiwania każdego, nawet najbardziej wymagającego klienta.

opieka potreningowa

Po wyjściu z treningu możesz liczyć na stały kontakt z naszej strony. Jeśli zastanawiasz się nad dietą, bólem potreningowym lub czymkolwiek związanym z aktywnością fizyczną, możesz śmiało odezwać się i dostaniesz od nas odpowiedź.

treningi 1:1

Jeśli masz już dość przepełnionych siłowni lub treningów personalnych gdzie wszyscy dookoła się na Ciebie patrzą, to MovementZone jest idealnym miejscem dla Ciebie. Wszystkie treningi odbywają się jedynie z trenerem, nie musisz czekać na sprzęt, ani martwić się przeludnieniem miejsca.

MIEJSCE DLA KAŻDEGO

Trenujesz zawodowo lub amatorsko dyscyplinę sportową i chciałbyś wskoczyć na wyższy poziom? Zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną lub chcesz pozbyć się dolegliwości bólowych? Trafiłeś do miejsca w którym zostaniesz otoczony specjalistyczną  opieką. Dzięki temu w bezpieczny sposób osiągniesz założony cel.

NASI TRENERZY


Nazywam się Arkadiusz Pintal i jestem właścicielem MovementZone.

Ze sportem tak naprawdę jestem związany od dziecka, ale dopiero Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie nadała kierunek mojej zawodowej karierze. Skąd więc wziął się pomysł studia?

Otóż ruch jest dla mnie elementem który uczy dokładności, systematyczności, konsekwencji ale przede wszystkim właściwego podejścia do życia. Podczas swojej pracy przykładam ogromną wagę do kwestii kontroli ciała oraz uczę jego świadomości. Doświadczenie zdobyte podczas współpracy z zawodowymi sportowcami jak i amatorami pozwoliło mi zdobyć szeroki wachlarz umiejętności, którymi chętnie się dzielę w pracy z podopiecznymi. Uczestniczyłem również w wielu szkoleniach czy seminariach u top’owych szkoleniowców, zarówno w kraju jak i na świecie ( m.in. Nicole Rodriguez, Dan Baker, Ron McKeefery, FIFA Football Medicine, dr Ryszard Biernat, Strenght and Conditioning Center, BodyWork Poznań).

Mam nadzieję, że stworzone przeze mnie studio treningu, które tak naprawdę od zawsze było marzeniem spełni Wasze oczekiwania i zachęci do codziennej aktywności!

OPINIE

Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do klienta. Trener Arkadiusz przekazuje bardzo dużo wiedzy zarówno praktycznej jak i merytorycznej, co dla mnie osobiście to bardzo ważne. Miejsce ma bardzo fajny klimat, na treningu czuje się pewnie i swobodnie. Polecam!

Szymon Majcher

Serdecznie polecam trenera, profesjonalnie i niebanalnie podchodzi do treningu, koryguje wszelkie złe nawyki wyuczone przez lata na siłowni. Dodatkowo przyjmuje w przyjemnym, kameralnym miejscu, gdzie można skupić się na swoich osiągach. Dzięki i powodzenia w przyszłości!

Jacob Sobota

Z trenerem Arkadiuszem współpracuje już 3 miesiące i od pierwszego dnia czułem progres po treningach u niego, a przede wszystkim było to widoczne na boisku piłkarskim. Profesjonalne podejście trenera oraz wiedza, która aktualnie posiada, sprawiła, że rozwijam się zarówno fiycznie jak i psychicznie oraz moje moje podejście do zawodu jakim jest piłka nożna stało się bardziej świadome niż do tej pory.

Szymon Hajduk

Z Arkiem znamy się już od dłuższego czasu i zawsze byłem zadowolony z rezultatów naszej współpracy. Wyróżnia go indywidualne podejście do każdej osoby, bardzo duża wiedza za którą idzie zrozumienie problemów oraz potrzeb swoich podopiecznych i umiejętność ukierunkowania treningu w odpowiedni sposób. Stąd mam do niego duże zaufanie 🙂
Poza tym bardzo sympatyczny gość dzięki czemu aż chce się iść na trening :). Polecam każdemu, niezależnie od tego na jakim efekcie Ci zależy

Jakub Konefał

Serdecznie polecam treningi z Arkiem, którego cechuje indywidualne podejście do osoby, uśmiech, duża wiedza oraz motywacja do osiągnięcia założonego celu. Bardzo istotnym aspektem, który cenię u Arka jest jego chęć wysłuchania oraz rozwiania wszelkich wątpliwości – żadne pytanie nie jest zostawione bez odpowiedzi. Arek jest bardzo sympatyczną, kompetentną osobą, która potrafi zmotywować nawet wtedy kiedy podnosisz ciężary siłą woli, a jedyne o czym marzysz to mata i położenie się na niej.

Karolina Sobota

Współpracuje z trenerem Arkadiuszem Pintalem już ponad rok i jestem bardzo zadowolony z efektów naszej pracy. Na codzień jestem wyczynowym sportowcem i naszym celem jest poprawa aspektów motorycznych co za tym idzie lepsze wyniki sportowe. Dzięki pomocy ze strony trenera wyeliminowałem swoje słabe strony oraz dodatkowo poprawiłem swoje atuty. Aktualnie z powodu braku możliwości trenowania stacjonarnie, kontynuujemy współpracę na zasadzie online. Jestem bardzo zadowolony i bardzo serdecznie polecam!😉

Norbert Uchacz

Work

ZADBAJ O ZDROWIE

KONTAKT

Godziny pracy

Poniedziałek-Piątek: 06:00 – 22:00

Sobota: 09:00 – 14:00

Niedziela: Zamknięte